پنج شنبه, ۳۰ خرداد , ۱۳۹۸ Thursday, 20 June , 2019
  • توصیه‌های پزشکان تغذیه و گوارش برای ماه رمضان ۲۳ اردیبهشت ۱۳۹۸

    مجله سلامت همراه شما در ماه رمضان:
    توصیه‌های پزشکان تغذیه و گوارش برای ماه رمضان

    تغذیه در ماه مبارک رمضان برای روزه‌داران از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است و از آنجا که ماه رمضان همچون چند سال قبل همزمان شده با فصل گرم سال و روز‌های بلند، تعدادی از پزشکان تغذیه، گوارش و... توصیه‌هایی را ارائه داده‌اند.

گیاهانی که فشار خون تان را روزانه کنترل می کنند!!! ۱۸ شهریور ۱۳۹۷

گیاهانی که فشار خون تان را روزانه کنترل می کنند!!!

قلب شما به همراه کلیه ها، لوزالمعده و مغز، تحت فشار خون بالا دچار آسیب های جدی می شوند. پرفشاری خون علاوه بر افت کیفیت زندگی، شما را در معرض ابتلا به بیماری های کشنده قرار خواهد داد اگر فشار خون شما بالاتر از ۱۲۰/۸۰ میلی متر جیوه است، و اگر بدنبال راهکارهای ساده برای […]

رنگ ها چه تاثیری روی اشتهای شما دارند؟ ۱۲ شهریور ۱۳۹۷

رنگ ها چه تاثیری روی اشتهای شما دارند؟

رنگ ها چه تاثیری روی اشتهای شما دارند؟ اولین تاثیر را رنگ و ظاهر غذا بر روی شما می گذارد. یعنی چشم های شما قبل از دهان شما غذا می خورند. در واقع رنگ بشقاب و غذا به شما می گوید که آن را بخورید یا نه؟ اگر تمامی راه ها برای کاهش وزن برایتان […]

۶ عادت غلط دور از ذهن، قلب تان را بیمار می کند ۲۸ مرداد ۱۳۹۷

۶ عادت غلط دور از ذهن، قلب تان را بیمار می کند

غذایی نامناسب، شیوه زندگی بی تحرک و الکل، از مقصران اصلی ابتلا به این بیماری ها هستند. با این حال عوامل دیگری هم هستند که به قلب شما صدمات جدی می رسانند و شما از آنها بی خبرید

اشتباهات رایج ورزشی که به بدن‎تان آسیب می‌رسانند ۲۷ مرداد ۱۳۹۷

اشتباهات رایج ورزشی که به بدن‎تان آسیب می‌رسانند

اشتباهات رایج ورزشی که به بدن‎تان آسیب می‌رسانند ورزش نه تنها برای تناسب اندام بلکه برای سلامتی نیز اهمیت زیادی دارد. بسیاری از افراد با هدف افزایش آمادگی جسمانی و داشتن تناسب اندام ورزش می‌کنند، با این حال ورزش علاوه بر فواید جسمانی می‌تواند گاهی مشکلاتی را هم در بر داشته باشد و باعث بروز […]

چرا هرچقدر آب می‌خورید باز هم تشنه اید؟ ۲۷ مرداد ۱۳۹۷

چرا هرچقدر آب می‌خورید باز هم تشنه اید؟

چرا هرچقدر آب می‌خورید باز هم تشنه اید؟ احساس تشنگی در روز‌های گرم تابستان مسأله‌ی عجیبی نیست و عمدتاً بعد از نوشیدن آب برطرف می‌شود. اما اگر همیشه احساس تشنگی می‌کنید و هر قدر آب می‌خورید تشنگی تان برطرف نمی‌شود، این مسأله علت دیگری دارد که از آن بی خبرید. مجله فرهنگی و اجتماعی بیرک […]