دسته: مجله سلامت
سلامت روده ها را جدی بگیرید

روده‌های ما در پشت پرده، نقش بسیار مهمی دارند: غذایی که می‌خوریم را تجزیه می‌کنند و مواد مغذی را جذب می‌کنند، همان مواد مغذی که حامی عملکردهای بدن‌مان هستند؛ از تولید انرژی گرفته تا تعدیل هورمون‌ها، از سلامت پوست گرفته تا سلامت روان و حتی دفع سموم و ضایعات. در واقع ۷۰ درصد از سیستم […]

داروی نالوکسان چیست؟ مهناز افشار درست می‌گفت؟

چند روزی است که مهناز افشار، بازیگر سینما به خاطر تبلیغ استفاده از داروی نالوکسان، مورد هجمه های شدیدی از طرف وزارت بهداشت و رسانه ها قرار گرفته است. وزارت بهداشت صحبت های او را نادرست و غیرکارشناسی دانسته و از او خواسته در امور درمان دخالت نکند. بسیاری از پزشکان و رسانه ها گفته […]

احساس دائمی گرسنگی شاید به خاطر ۷ دلیل پزشکی باشد

احساس دائمی گرسنگی شاید به خاطر ۷ دلیل پزشکی باشد گرسنگی یک نیاز روانی به کالری، آب و نمک است که در اثر عوامل مختلفی تحریک می ‌شود. با این حال شناسایی علت گرسنگی مداوم، حائز اهمیت است. اگر به باشگاه می ‌روید و سخت ورزش می ‌کنید، افزایش اشتها امری طبیعی محسوب می ‌شود. […]

گیاهانی که فشار خون تان را روزانه کنترل می کنند!!!

قلب شما به همراه کلیه ها، لوزالمعده و مغز، تحت فشار خون بالا دچار آسیب های جدی می شوند. پرفشاری خون علاوه بر افت کیفیت زندگی، شما را در معرض ابتلا به بیماری های کشنده قرار خواهد داد اگر فشار خون شما بالاتر از ۱۲۰/۸۰ میلی متر جیوه است، و اگر بدنبال راهکارهای ساده برای […]

رنگ ها چه تاثیری روی اشتهای شما دارند؟

رنگ ها چه تاثیری روی اشتهای شما دارند؟ اولین تاثیر را رنگ و ظاهر غذا بر روی شما می گذارد. یعنی چشم های شما قبل از دهان شما غذا می خورند. در واقع رنگ بشقاب و غذا به شما می گوید که آن را بخورید یا نه؟ اگر تمامی راه ها برای کاهش وزن برایتان […]

۶ عادت غلط دور از ذهن، قلب تان را بیمار می کند

غذایی نامناسب، شیوه زندگی بی تحرک و الکل، از مقصران اصلی ابتلا به این بیماری ها هستند. با این حال عوامل دیگری هم هستند که به قلب شما صدمات جدی می رسانند و شما از آنها بی خبرید

اشتباهات رایج ورزشی که به بدن‎تان آسیب می‌رسانند

اشتباهات رایج ورزشی که به بدن‎تان آسیب می‌رسانند ورزش نه تنها برای تناسب اندام بلکه برای سلامتی نیز اهمیت زیادی دارد. بسیاری از افراد با هدف افزایش آمادگی جسمانی و داشتن تناسب اندام ورزش می‌کنند، با این حال ورزش علاوه بر فواید جسمانی می‌تواند گاهی مشکلاتی را هم در بر داشته باشد و باعث بروز […]

چرا هرچقدر آب می‌خورید باز هم تشنه اید؟

چرا هرچقدر آب می‌خورید باز هم تشنه اید؟ احساس تشنگی در روز‌های گرم تابستان مسأله‌ی عجیبی نیست و عمدتاً بعد از نوشیدن آب برطرف می‌شود. اما اگر همیشه احساس تشنگی می‌کنید و هر قدر آب می‌خورید تشنگی تان برطرف نمی‌شود، این مسأله علت دیگری دارد که از آن بی خبرید. مجله فرهنگی و اجتماعی بیرک […]

اینستاگرام، دشمن بزرگ سلامت روان

اینستاگرام، دشمن بزرگ سلامت روان بر اساس مطالعاتی که روی ۱۵۰۰ کاربر اینترنتی انجام شده، اینستاگرام به عنوان بدترین شبکه اجتماعی برای سلامت و شادابی روان در فضای مجازی شناخته شده است. با وجود اینکه این پلتفرم بر مبنای عکس و تصاویر جهت بیان هویت فردی و خصوصیات شخصیتی پایه‌گذاری شده، ولی با سطوح بالایی […]

هر آنچه باید درباره «تب کریمه کنگو» بدانید

هر آنچه باید درباره «تب کریمه کنگو» بدانید با نزدیک شدن به عید قربان اخبار گوناگونی در رابطه با شیوع انواع بیماری ها منتشر می شوند، البته باید اشاره کنیم که این بیماری در کشور جدید نیست و در سال های اخیر در فصول گرم سال وجود داشته و تعدادی به آن مبتلا گشتند. در […]

مهمترین بیماری های مشترک بین انسان و حیوان

مهمترین بیماری های مشترک بین انسان و حیوان «بیماری های مشترک انسان و حیوان» گروهی از بیماری های عفونی هستند که به طور طبیعی از حیوان به انسان منتقل می شوند. مهم ترین خطر انتقال از طریق تماس مستقیم یا غیرمستقیم با حیوان، فرآورده ها (گوشت، شیر، تخم مرغ و …) و محیط زندگی آنها […]

بهترین و بدترین روغن ها برای سلامت شما

بهترین و بدترین روغن ها برای سلامت شما در حالی که مصرف برخی چربی ها باعث افزایش سلامت می شود، مصرف انواع دیگر، خطر ابتلا به کلسترول بد و بیماری های قلبی را افزایش می دهد. به گزارش گروه سلامت مجله فرهنگی اجتماعی بیرک بنا به اعلام انجمن قلب آمریکا، شما نیاز به برخی چربی […]

تنهایی با بدن‌تان چه می‌کند؟

تنهایی با بدن‌تان چه می‌کند؟ پژوهش‌ها نشان می‌دهند وقتی تنها هستید مغزتان می‌تواند نورپی نفرین زیادی ترشح کند؛ هورمونی که برای سیگنال دهی طی واکنش جنگ یا گریز حیاتی است. تنهایی می‌تواند باعث شود احساس ترس کنید، مثلا شنیدن صدایی در راه پله‌ها. مجله فرهنگی و اجتماعی بیرک برترین ها – ترجمه از هدی بانکی: آیا […]

چرا هر شب رأس یک ساعت خاص از خواب بیدار می‌شویم؟

چرا هر شب رأس یک ساعت خاص از خواب بیدار می‌شویم؟ وقتی که فرد در شرایط بدنی خوبی قرار دارد، انرژی موسوم به ژی (Qi) به راحتی در بدن جریان پیدا می‌کند، اما وقتی که از لحاظ جسمی با مشکلی مواجه باشید، حرکت نیروی مذکور در یکی از اندام‌های داخلی بدن متوقف شده و به […]

باور‌های غلط درباره گرمازدگی و خنک کردن خود

باور‌های غلط درباره گرمازدگی و خنک کردن خود با اوج گرفتن گرمای تابستان، خنک کردن خود و محیطی که در آن هستیم به یک اولویت تبدیل می‌شود. اما کدام یک از توصیه‌های قدیمی درست هستند و ارزش عمل کردن دارند؟ مجله فرهنگی و اجتماعی بیرک وب‌سایت فرادید: با اوج گرفتن گرمای تابستان، خنک کردن خود […]

نکاتی که ریش مردان از سلامتی آن‌ها می‌گوید

نکاتی که ریش مردان از سلامتی آن‌ها می‌گوید تحقیقات نشان می‌دهد ریش مردان در جذابیت ظاهری و حتی سلامتی آن‌ها نقش دارد. اما جالب است بدانید که وضعیت سلامت ریش مردان نکات مهمی را درمورد سلامتی خود آن‌ها آشکار می‌کند؛ بنابراین این نکات را به خاطر بسپارید و هرگز نسبت به تغییرات ریش خود بی […]

تو کیف خانم باردار باید چی باشه ؟

تو کیف خانم باردار باید چی باشه ؟ یکی از راههای مراقبت از خود دوران بارداری به همراه داشتن وسایل مورد نیاز در خارج شدن از خانه است پس لازم است خانم های باردار قبل از خروج از خانه وسایل مورد نیاز را در کیف بارداری شان بگذارند. مجله فرهنگی و اجتماعی بیرک چه وسایلی […]

غذای مانده تا کی خوردنی است؟!

غذای مانده تا کی خوردنی است؟! برخی کپک‌ها موادی به نام «مایکوتوکسین» یا «سموم قارچی» از خود ترشح می‌کنند و این سموم هیچ طعم و مزه و بویی ندارند که اگر به صورت مستمر از چنین غذا‌هایی استفاده کنید، چندین سال بعد دچار بیماری‌هایی مانند سرطان‌های کبد و … می‌شوید. مجله سیب سبز: «هر روز […]

عوارض جراحی لاغری؛ از افتادگی پوست تا سنگ کیسه صفرا

عوارض جراحی لاغری؛ از افتادگی پوست تا سنگ کیسه صفرا این روز‌ها تعداد بیشتری از افراد در تلاش برای کاهش وزن و بهتر کردن ساختار بدنی‌شان زیر تیغ جراحی‌های لاغری می‌روند. اما جراحی‌های تهاجمی همیشه و طبیعتا خطراتی دارند، و حتی اگر عمل جراحی از جهت هدفی که مد نظر بوده موفقیت آمیز باشد، همچنان […]

 درس بهداشتی ژاپن برای تمام دنیا

انتظار می رود دختران و پسران ژاپنی، بدون ابتلا به هیچ نوع بیماری یا معلولیت، تا ۷۳ سال عمر کنند. بر اساس مطالعات اخیر مجله لانست، نرخ امید به زندگی در این کشور به طور کلی ۸۲ سال، تخمین زده شده است. گروه سلامت مجله فرهنگی اجتماعی بیرک; در مقایسه با دیگر کشورهای توسعه یافته، […]

بیرک |